Psihoterapie
Ce este psihoterapia?
Hmmm, o multime de scoli psihoterapeutice , o multime de definitii...
Cea pe care v-o propun eu este definitia data de Strupp in 1978- " Psihoterapia este un proces interpersonal menit sa produca, cu ajutorul unui profesionist certificat, modificari ale unor probleme care afecteaza sfera emotionala, cognitiva , atitudinala si comportamentala a unei persoane."
Ce este psihoterapia?
Hmmm, o multime de scoli psihoterapeutice , o multime de definitii...
Hmmm, o multime de scoli psihoterapeutice , o multime de definitii...
Cea pe care v-o propun eu este definitia data de Strupp in 1978- " Psihoterapia este un proces interpersonal menit sa produca, cu ajutorul unui profesionist certificat, modificari ale unor probleme care afecteaza sfera emotionala, cognitiva , atitudinala si comportamentala a unei persoane."
Care este diferenţa dintre psiholog, psihiatru şi psihoterapeut?
Uneori, constat la oamenii cu care intru in contact ca apare acesta confuzie , diferentele fiind de fapt radicale.
Psihologul este absolvent al Facultatii de Psihologie, ,este specialistul care studiaza functionarea normala/anormala a individului, se formeaza pentru a putea evalua o persoana, functiile psihice si personalitatea acesteia.Psihiatrul este absolvent al Facultatii de Medicina, dupa care se specializeaza in Psihiatrie, avand competenta de a administra medicatie..Ambele profesii, dupa terminarea studiilor deschid calea catre o supraspecializare-Psihoterapia.
Uneori, constat la oamenii cu care intru in contact ca apare acesta confuzie , diferentele fiind de fapt radicale.
Psihologul este absolvent al Facultatii de Psihologie, ,este specialistul care studiaza functionarea normala/anormala a individului, se formeaza pentru a putea evalua o persoana, functiile psihice si personalitatea acesteia.Psihiatrul este absolvent al Facultatii de Medicina, dupa care se specializeaza in Psihiatrie, avand competenta de a administra medicatie..Ambele profesii, dupa terminarea studiilor deschid calea catre o supraspecializare-Psihoterapia.
Psihologul este absolvent al Facultatii de Psihologie, ,este specialistul care studiaza functionarea normala/anormala a individului, se formeaza pentru a putea evalua o persoana, functiile psihice si personalitatea acesteia.Psihiatrul este absolvent al Facultatii de Medicina, dupa care se specializeaza in Psihiatrie, avand competenta de a administra medicatie..Ambele profesii, dupa terminarea studiilor deschid calea catre o supraspecializare-Psihoterapia.
Pentru cine este psihoterapia?
Raspunsul ar putea fi foarte simplu: Pentru cine cere! Din pacate doar o minoritate dintre cei care ar avea nevoie o primesc, datele statistice dau un procent de 10%-30%, si asta in S.U.A, unde exista mai mult de 400 de tipuri de psihoterapie , 42000 de terapeuti,15 miliarde $ cheltuiti anual.
Raspunsul ar putea fi foarte simplu: Pentru cine cere! Din pacate doar o minoritate dintre cei care ar avea nevoie o primesc, datele statistice dau un procent de 10%-30%, si asta in S.U.A, unde exista mai mult de 400 de tipuri de psihoterapie , 42000 de terapeuti,15 miliarde $ cheltuiti anual.
Sunt atât de mulţi terapeuţi, cum aleg?
In general ,cei care dau "search google" cauta un psiholog si se adreseaza cabinetelor de psihologie pentru psihoterapie, si nu tot ce se "vinde" ca psihoterapie este psihoterapie.Cred ca cea mai buna varianta,fara sa va sfiiti, este sa-l intrebati pe "psihoterapeutul" vostru despre ce tip de psihoterapie o sa urmati,in care dintre scolile acreditate este format.Cel mai bun predictor de succes este relatia care se stabileste intre terapeut si client, iar in relatie un loc important il detine onestitatea.
In general ,cei care dau "search google" cauta un psiholog si se adreseaza cabinetelor de psihologie pentru psihoterapie, si nu tot ce se "vinde" ca psihoterapie este psihoterapie.Cred ca cea mai buna varianta,fara sa va sfiiti, este sa-l intrebati pe "psihoterapeutul" vostru despre ce tip de psihoterapie o sa urmati,in care dintre scolile acreditate este format.Cel mai bun predictor de succes este relatia care se stabileste intre terapeut si client, iar in relatie un loc important il detine onestitatea.
Ce se întâmplă dacă ideea de terapie mă îngrijorează?
Această îngrijorare este ceva obişnuit, dar oamenii, în general consideră psihoterapia ca fiind o experienţă pozitivă. Unele aspecte ale terapiei sunt provocări, dar întâlnirea cu aceste provocări de obicei îi face pe oameni se simtă mai bine.Pentru majoritatea persoanelor nu e usor sa se" dezvaluie" Faptul că te duci în terapie nu înseamnă că eşti slab, pentru ca NUMAI PERSOANELE PUTERNICE CER AJUTORUL, cele slabe incearca sa-si ascunda....vulnerabilitatea.
In terapie, clientul e un oaspete pe care-l primesti cu caldura,are libertatea de alege dupa prima intalnire daca sa se mai vada cu acelas terapeut
Această îngrijorare este ceva obişnuit, dar oamenii, în general consideră psihoterapia ca fiind o experienţă pozitivă. Unele aspecte ale terapiei sunt provocări, dar întâlnirea cu aceste provocări de obicei îi face pe oameni se simtă mai bine.Pentru majoritatea persoanelor nu e usor sa se" dezvaluie" Faptul că te duci în terapie nu înseamnă că eşti slab, pentru ca NUMAI PERSOANELE PUTERNICE CER AJUTORUL, cele slabe incearca sa-si ascunda....vulnerabilitatea.
In terapie, clientul e un oaspete pe care-l primesti cu caldura,are libertatea de alege dupa prima intalnire daca sa se mai vada cu acelas terapeut
In terapie, clientul e un oaspete pe care-l primesti cu caldura,are libertatea de alege dupa prima intalnire daca sa se mai vada cu acelas terapeut
Va fi ceea confidenţial ceea ce spun?
Da, cu excepţia situaţiei în care există riscul ca un client să îşi facă rău lui sau altora…
Da, cu excepţia situaţiei în care există riscul ca un client să îşi facă rău lui sau altora…
Este vreo diferenţă între un terapeut de sex feminin şi unul de sex masculin?
Acum trebuie" sa dau din casa ", din nefericire ptr mine, in 1986, Beutler si colab. publica un studiu din care reiese ca fameile terapeut sunt mai eficiente decat barbatii terapeut.Oricum nu veti afla pana nu incercati.
Acum trebuie" sa dau din casa ", din nefericire ptr mine, in 1986, Beutler si colab. publica un studiu din care reiese ca fameile terapeut sunt mai eficiente decat barbatii terapeut.Oricum nu veti afla pana nu incercati.
Ce fel de schimbări au loc în terapie?
În afară de progresul într-o problemă specifică, există câştiguri importante în ceea ce priveşte capacitatea de insight şi autocunoaştere. Aceste capacităţi devin condiţii favorabile pentru dezvoltarea unor tipare de comportament eficiente, pentru dobândirea posibilităţii de a vedea lucrurile şi altfel, pentru îmbunătăţirea calităţii relaţiilor cu ceilalţi, pentru a deveni în general mai satisfăcut şi a creste calitatea vietii.
În afară de progresul într-o problemă specifică, există câştiguri importante în ceea ce priveşte capacitatea de insight şi autocunoaştere. Aceste capacităţi devin condiţii favorabile pentru dezvoltarea unor tipare de comportament eficiente, pentru dobândirea posibilităţii de a vedea lucrurile şi altfel, pentru îmbunătăţirea calităţii relaţiilor cu ceilalţi, pentru a deveni în general mai satisfăcut şi a creste calitatea vietii.
Când este timpul potrivit să ne adresam unui psihoterapeut?
In situatia cand nivelul de disstres este crescut, atunci cand strategiile utilizate pana acum in diverse situatii nu functioneaza , cand apar comportamente malladaptative care interfera cu viata noastra sociala, profesionala, maritala
Cum începe procesul terapeutic?
Începe cu o şedinţă liberă de o orientare anume, care vă va permite să vedeţi dacă puteţi lucra cu acel terapeut. În această şedinţă veţi explora împreună cu terapeutul problemele şi nevoile dumneavoastră, vă vor fi adresate o serie de întrebări care îi sunt de ajutor terapeutului şi veţi primi răspunsuri la întrebările dvs legate de procesul terapeutic. Uneori pacienţii nu sunt siguri ce fel de terapie doresc sau dacă vor consiliere sau psihoterapie, lucruri ce vor fi de asemenea discutate în primul sau primele interviuri.
Începe cu o şedinţă liberă de o orientare anume, care vă va permite să vedeţi dacă puteţi lucra cu acel terapeut. În această şedinţă veţi explora împreună cu terapeutul problemele şi nevoile dumneavoastră, vă vor fi adresate o serie de întrebări care îi sunt de ajutor terapeutului şi veţi primi răspunsuri la întrebările dvs legate de procesul terapeutic. Uneori pacienţii nu sunt siguri ce fel de terapie doresc sau dacă vor consiliere sau psihoterapie, lucruri ce vor fi de asemenea discutate în primul sau primele interviuri.
Cât timp durează o terapie pentru a fi eficientă?
Nu este uşor de răspuns. Unii pacienţi găsesc că un număr de câteva şedinţe este suficient, că dobândirea unor noi perspective asupra problemelor lor este de ajuns. Dar, majoritatea pacienţilor cred că este mai eficient să urmeze o terapie pentru un termen mai lung (cel puţin câteva luni, depinde de tipul de terapie).In general numarul de sedinte se stabileste in comun cu terapeutul dumneavoastra in cadrul primelor sedinte
Nu este uşor de răspuns. Unii pacienţi găsesc că un număr de câteva şedinţe este suficient, că dobândirea unor noi perspective asupra problemelor lor este de ajuns. Dar, majoritatea pacienţilor cred că este mai eficient să urmeze o terapie pentru un termen mai lung (cel puţin câteva luni, depinde de tipul de terapie).In general numarul de sedinte se stabileste in comun cu terapeutul dumneavoastra in cadrul primelor sedinte
